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男磨きの男性コア・エクササイズ

更新:2018年9月11日

力こぶのイラスト

「運動したいけれど始められない」、「どんな運動をしたらいいのか分からない」など初心者向けの運動教室です。
60歳代になって、これからの人生をもっと楽しみたいと思っている人、体の衰えを感じている人、まずは自分の身体と向き合う時間を作ってみませんか?簡単にできるエクササイズメニューをご紹介します。

日程

平成30年10月14日(日曜)
午前10時から正午
脚注:エクササイズは1時間30分を目安に実施します。

場所

保健センター

四街道市保健センター

対象

四街道市民で運動習慣のない60~69歳の男性
脚注:内科・整形外科に通院中の人、健診等で異常のあった人は、参加に当たり主治医の許可を得てからご参加ください

定員

先着20人
申し込み者にはコース開始前に別途ご案内を通知いたします

参加費

無料

持参するもの

運動できる服装と靴、汗ふきタオル、水分補給のための飲み物

講師

健康運動指導士

申し込み

平成30年10月3日(水曜)午後5時までに電話、ファックスまたは以下の「この担当課にメールを送る」よりお申し込みください。
ファックスの場合は、参加者のお名前と生年月日、住所、連絡先を明記してください。
メールの場合は、お問い合わせフォームに必要事項を入力し、お問い合わせ内容に参加者のお名前と生年月日を明記してください。

申し込み用紙とご案内

申し込み用紙としてお使いください。

男磨きの男性コア・エクササイズのご案内です。

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お問い合わせ

健康こども部健康増進課
電話:043-421-6100 ファクス:043-421-2125

この担当課にメールを送る

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以下フッターです。

開庁時間 8時30分~17時15分(土曜・日曜・祝日・年末年始を除く)

〒284-8555 千葉県四街道市鹿渡無番地
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