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100転体操&脳トレ運動1

更新:2019年3月15日

肩甲骨や骨盤の周りを回転運動させることで、成人病の予防と改善を図ります。五感を刺激して脳を活性化させて、楽しく汗をかきましょう。

日時

平成31年5月9日、5月16日、5月23日、5月30日、6月6日
いずれも木曜日
午前9時30分から午前11時

場所

市立武道館柔道場

対象

市内在住または在勤で、健康上問題のない人

内容

100転体操:肩や骨盤などの回転運動10種目を、10回転ずつ行います。
脳トレ運動:簡単な動作を考えながら行います。

講師

松浦由紀子さん
四街道市スポーツリーダーバンク登録指導者

定員

20人
脚注:定員を超える申し込みがあった場合は抽選を行います。当選者のみ、お知らせ文書を郵送します。抽選がない場合も、お知らせ文書を郵送します。

参加費

1500円
脚注:教室初日の受付時に集金します。なお、天候、その他の事情により開催日数に変更が生じる場合がありますが、参加費の変更は行いません。

持参するもの

ヨガマットまたはバスタオル、運動ができる服装、タオル、飲み物

申し込み

平成31年4月17日(水曜)までの土日祝日を除く午前9時から午後5時に電話でスポーツ振興課へ

お問い合わせ

教育委員会 教育部スポーツ振興課
電話:043-424-8926

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