■こどもたちへのメッセージ

「こころやからだがしんどいとき、どのようにしたらいいのだろうか」
そう考（かんが）えたことはありますか？
学校（がっこう）や友達（ともだち）、おうちのことなどで不安（ふあん）を感（かん）じたり、悩（なや）んだりすることはあなたの大切（たいせつ）なこころの声（こえ）です。
そんなときに、家族（かぞく）や友達（ともだち）など、身近（みじか）な人（ひと）に話（はな）してみることで、こころが楽（らく）になることもあります。
身近（みじか）な人（ひと）に話（はな）しづらい時には、SNSでの相談窓口（そうだんまどぐち）もあります。
あなたの気持（きも）ちを話（はな）してみませんか。

24時間対応（じかんたいおう）。電話（でんわ）をかけた所在地（しょざいち）の教育委員会（きょういくいいんかい）の相談機関（そうだんきかん）につながり、相談（そうだん）はカウンセラーなどの相談員（そうだんいん）がお受（う）けします。

チャイルドラインは子（こ）どもの声（こえ）を受（う）けとめる電話（でんわ）です。18歳（さい）までの子（こ）どもがかけられる電話（でんわ）です。
チャットをつかった相談（そうだん）や気持（きも）ちをつぶやくことができる場所（ばしょ）があります。

人（ひと）には言（い）えない悩（なや）みごとをひとりでかかえて苦（くる）しんでいませんか。
もやもやをぬけだすための相談（そうだん）窓口（まどぐち）をチャットボットで紹介（しょうかい）しています。

「いつもより表情（ひょうじょう）が暗（くら）く、元気（げんき）がない」
「交流（こうりゅう）をしなくなった」
様子（ようす）がいつもと違（ちが）うと感（かん）じたときには、声（こえ）をかけてみてください。
声（こえ）をかけあうことで、不安（ふあん）や悩（なや）みを少（すこ）しでもやわらげることができるかもしれません。
友達（ともだち）の話（はなし）を受（う）け止（と）め、あなたひとりで抱（かか）えこまずに信頼（しんらい）できる大人（おとな）（家族（かぞく）、先生（せんせい）、カウンセラーなど）に相談（そうだん）しましょう。

■お問い合わせ

健康こども部健康増進課
電話：043-421-6100