週いち貯筋体操

更新：2023年2月28日

「週いち貯筋体操」とは

重錘バンド

65歳以上の方が週一回身近な場所に集まって行う筋力強化の運動です。地域における見守りや支えあいの社会基盤となり、「ともに支えあい、生涯にわたっていきいきと生活できるまち」を目指します。各自の体力に応じて重さを調節できるバンドを市が貸し出し、定期的に体力測定をしながら継続を支援します。

実施の条件

1.週一回集まれる場所がある（1時間程度）
2.週一回集まる仲間が5人以上いる
3.椅子・CDデッキが準備できる

「週いち貯筋体操」の体験

社会教育課の出前講座メニュー「週いち貯筋体操の紹介」をご利用ください。

生涯学習まちづくり出前講座

「週いち貯筋体操」を実施している会場

「週いち貯筋体操」は、自治会やシニアクラブ、任意の団体が主催しています。
お住まいの地区で実施している場合は、見学に行ってみてください。
各会場が自主的に活動しているため、会場の都合で曜日が変更になる場合やお休みになることもあります。

週いち貯筋体操実施会場
	会場	住所	曜日	時間	開始時期
1	桜ヶ丘会館	大日80	金	10時から 11時から	平成28年4月
2	旭ヶ丘自治会館	旭ヶ丘１丁目9-13	火	第１・３第２・４ 13時半から15時半	平成28年4月
3	保育・介護複合施設きわみ（休止中）	大日1681-1	木	９時から10時（第１・３のみ）	平成28年10月
4	電電栗山自治会館	栗山1000-5	金	13時半から15時	平成28年11月
5	すみれ台自治会館	鹿渡875-2	水	14時から15時	平成29年9月
6	みそら自治会集会場	みそら2-16-1	火	14時から15時半	平成30年1月
7	わらびが丘自治会館	和良比173-52	水	15時から16時第２はわろうべの里	平成30年2月
8	栗山半台区集会所	栗山1074-12	水	13時半から15時第３のみ木曜日	平成30年4月
9	池花集会所	池花1-1	金	13時半から15時	平成30年4月
10	桜ヶ丘中央区コミュニティセンター	大日105番地内	月	10時から11時半	平成30年5月
11	向南台コミュニティセンター	鹿渡718-1	水	10時から11時	平成30年5月
12	ヴェルデ集会所	美しが丘1-3-4	木	10時から11時半	平成30年5月
13	プラーサ・ヴェール	中央4-1	土	13時半から14時半	平成30年6月
14	鹿渡二区自治会館	鹿渡1090-6	木	10時から11時半	平成30年９月
15	ひかりが丘自治会館	めいわ4-18-1	月	14時から15時	平成30年10月
16	つくし座会館	つくし座3-1-1	土	10時から12時	平成31年2月
17	さちが丘２丁目自治会館	鹿渡875-1	日・月	13時半から14時半	平成31年2月
18	今宿会館	大日1849-1	水	10時から11時半	令和元年6月
19	ちょこっとサロン１部	千代田5-58-21	木	9時半から10時半	令和2年2月
20	鷹の台自治会館	鷹の台３-２-１	水	10時から11時	令和2年2月
21	くりやま台自治会館	栗山242-16	月	10時から11時	令和2年2月
22	ちょこっとサロン２部	千代田5-58-21	木	11時から12時	令和2年2月
23	千代田中地区福祉館（八木原小内））	千代田5-4	木	10時から1２時	令和4年1月
24	コープみらいえ	大日1793-15	木	10時から1１時	令和4年9月
25	萱橋台市営住宅集会所	大日542-3	火	14時から15時	令和4年10月
26	ちょこっとサロン３部	千代田5-58-21	木	9時半から10時半	令和4年10月
27	もねの里未来館	もねの里3-24-27	金	10時から11時	令和4年10月
28	三才区自治会館	和良比256-89	火	13時半から14時半	令和4年11月

お問い合わせ

福祉サービス部高齢者支援課
電話：043-388-8300（賦課給付係）/043-421-6127（介護認定係）/043-421-6128（高齢者福祉係・包括ケア係）

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