50・60代男性の運動スタート教室～生涯現役へのきっかけづくり～
更新：2026年7月22日
運動ブランク歓迎
「運動したいけど、なかなか始められない・・・」と感じていませんか？
３日間を通して、軽運動やヨガ要素のストレッチで、無理なく体を動かし、運動習慣のきっかけを作る初心者向けのプログラムです。
日程
令和８年9月６日（日曜）、9月13日（日曜）、９月27日（日曜）の全３日
午前10時から正午（受付：午前9時40分から）
エクササイズは1時間30分を目安に実施します。
場所
保健センター
対象
市内在住で運動習慣のない50から69歳男性
（注釈）内科・整形外科に通院中の方は、事前に運動の可否を主治医に確認してご参加ください
定員
先着15人
申し込み者にはコース開始前に別途ご案内いたします
参加費
無料
持参するもの
- 運動できる服装と靴（外履き用）
- 汗ふきタオル
- 水分補給のための飲み物
講師
- 健康運動指導士（スポーツインストラクター）
- ヨガインストラクター
申し込み
令和8年8月3日（月曜）から8月21日（金曜）までに以下の申し込みフォームまたは電話にてお申し込みください。
