フレイル予防教室

フレイルは、加齢に伴い心身の機能が低下することをいいますが、予防と回復が可能です。
いつまでもいきいきと過ごし続けるために、みんなで楽しく笑いながら、フレイル予防に取り組みませんか。

6回で1コース（原則）
各回午前10時から正午で実施
（注釈）要予約
（1）11月9日、（2）11月16日、（3）11月24日、（4）11月30日、（5）12月7日、（6）12月14日
（11月24日のみ火曜。それ以外はいずれも月曜。）

保健センター３階　機能訓練室

（１）市内在住の住民票がある65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方。
（２）要支援・要介護認定を受けていない方。
（３）初めて参加する方。
（４）全6回参加できる方。
上記の（１）～（４）すべてに該当する方。

先着20名

無料

楽しく動いて筋力アップ、みんなで笑って認知症予防、お口のケアと低栄養予防、地域の活動紹介など

飲み物、タオル、鉛筆、眼鏡（必要な方）、動きやすい服装

10月5日（月曜）から10月23日（金曜）までに、電話で高齢者支援課（包括ケア係）
電話：043-421-6128

日程：9月4日、9月11日、9月18日、9月25日、10月2日、10月9日
　　（いずれも金曜）
会場：市役所本館2号棟2階会議室（203）
　　（注釈）9月25日のみ本館2号棟1階会議室（101）