子どもとクッキングおすすめレシピ1 フルーツサンド
更新：2022年7月25日
フルーツサンド
材料4本分
- コッペパン:4本
- 生クリーム:100ミリリットル
- 砂糖：6グラム
- みかん缶:中身12個
- パイナップル缶:中身12個
作り方
1.コッペパンに縦に切れ目を入れる。
2.生クリームに砂糖を加え、泡立てる。
3.コッペパンに生クリームをしぼる。
4.汁気を切ったみかんとパイナップルを3個ずつはさむ。
（注釈）フルーツは好きなものをはさんでください。
調理過程
| 熱量 | たんぱく質 | 脂質 | カルシウム | 鉄分 | 食物繊維 | 食塩相当量 | 調理時間 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 257キロカロリー | 4.4グラム | 11.7グラム | 33ミリグラム | 0.7ミリグラム | 1.2グラム | 0.7グラム | 30分 |
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