11月8日は「いい歯の日」

「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めて、80歳になっても20本以上の歯を保つことを目標に8020（ハチマル・ニイマル）運動は始まりました。
その8020運動の一環として、日本歯科医師会により11月８日は「いい歯の日」と制定されています。

お口の健康を保つことは、健康寿命（元気に過ごせる寿命）につながります。
「いい歯の日」をきっかけにお口の健康づくりを始めましょう。

• 1年に1回は、歯科健診を受け、歯や歯肉の状態をチェックしてもらいましょう
• 自分では取り除けないプラークや歯石除去、クリーニングを定期的にしてもらいましょう

• 寝る前は、丁寧に歯みがきをし、入れ歯の手入れもしっかり行いましょう
• デンタルフロス、歯間ブラシ、ワンタフトブラシなどの補助用具を活用しましょう

• お口や舌の体操をして、舌や口唇の力を鍛えましょう

歯とお口の健康を保つ方法、お口の体操等について説明しています。

歯周病と全身の健康等について説明しています。