11月8日は「いい歯の日」
更新：2026年10月19日
「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めて、80歳になっても20本以上の歯を保つことを目標に8020（ハチマル・ニイマル）運動は始まりました。
その8020運動の一環として、日本歯科医師会により11月８日は「いい歯の日」と制定されています。
お口の健康を保ちましょう
お口の健康を保つことは、健康寿命（元気に過ごせる寿命）につながります。
「いい歯の日」をきっかけにお口の健康づくりを始めましょう。
かかりつけ歯科医院でプロフェッショナルケアを受けましょう
- 1年に1回は、歯科健診を受け、歯や歯肉の状態をチェックしてもらいましょう
- 自分では取り除けないプラークや歯石除去、クリーニングを定期的にしてもらいましょう
日々のセルフケアを丁寧に行いましょう
- 寝る前は、丁寧に歯みがきをし、入れ歯の手入れもしっかり行いましょう
- デンタルフロス、歯間ブラシ、ワンタフトブラシなどの補助用具を活用しましょう
口の周りの筋肉を保ちましょう
- お口や舌の体操をして、舌や口唇の力を鍛えましょう
歯とお口の健康を保つ方法、お口の体操等について説明しています。
歯周病と全身の健康等について説明しています。
