保健推進員主催 地域ミニ講座
更新日：2026年8月27日
おいしく食べて健康長寿～味わいながら無理なく減塩～
減塩のコツを楽しく学びませんか？
保健推進員と一緒に調理しましょう！
「塩分は気になるけど、味はしっかり楽しみたい！」という方の
ご参加をお待ちしています！
日程・会場
| 日程 | 会場 | 担当保健推進員 |
|---|---|---|
| 10月14日（水曜） | 千代田公民館 | 千代田中地区 |
| 10月29日（木曜） | 保健センター | 旭中地区 |
| 11月5日（木曜） | 保健センター | 四街道北中地区 |
| 11月6日（金曜） | わろうべの里 | 四街道中学校区 |
| 11月19日（木曜） | 保健センター | 四街道西中地区 |
時間
午前10時00分から午後1時00分まで
（受付午前9時45分から）
定員
各回15名
参加費
500円
講座内容（＊各回とも講義内容・レシピは同じです）
- レシピの紹介
- 調理実習
- 減塩のはなし（塩分チェックシート）
- アンケート記入
メニュー
- ご飯
- 麻婆豆腐
- 納豆和え
- ひじきのマリネ
- 豆乳入り味噌汁
持ち物
- エプロン
- 三角巾
- 布巾2枚
- 飲み物
申し込み
9月1日（火曜）より申し込み開始となります。
申し込み終了日は、各回開催日の10日前までとなります。
電話、または以下の申し込みフォームよりお申し込みください。
注釈1：各回とも講義内容・レシピは同じです。
注釈2：定員になり次第申し込み終了とさせていただきます。
