フレイル予防教室

フレイルは、加齢に伴い心身の機能が低下することをいいますが、予防と回復が可能です。
いつまでもいきいきと過ごし続けるために、みんなで楽しく笑いながら、フレイル予防に取り組みませんか。

6回で1コース（原則）
各回午前10時から正午で実施
（注釈）要予約
（1）令和8年1月9日、（2）1月16日、（3）1月23日、（4）1月30日、（5）2月6日、（6）2月13日
（いずれも金曜）

保健センター

・市内在住の住民票がある65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方。
・要介護認定を受けていない方。
・原則全6回参加できる方。
・初めて参加する方。

先着20名

無料

楽しく動いて筋力アップ、みんなで笑って認知症予防、お口のケアと低栄養予防、地域の活動紹介など

飲み物、タオル、鉛筆、眼鏡（必要な方）、動きやすい服装

11月17日（月曜）から12月15日（月曜）までに、電話で高齢者支援課（包括ケア係）
電話：043-421-6128

とき：（1）令和7年11月6日、（2）11月13日、（3）11月27日、（4）12月4日、（5）12月11日、（6）12月18日（注釈）いずれも木曜　　各回午前10時から正午で実施
ところ：わろうべの里
持ち物：飲み物、タオル、鉛筆、眼鏡（必要な方）、動きやすい服装
（申し込みは終了しています。）